超市总是买东西最好的地方吗？家庭预算专家说不一定哦。专家们给出了一些在超市和杂货店购物的“规则”，来看看哪些商品最好不要在超市和杂货店购买。

啤酒和红酒

据省钱专家Jeanette Pavini介绍，一般超市/杂货店的啤酒和红酒，有时会比Costco和Sam’s这类仓储店的价格高出10%到20%。就算不是会员也可以在Costco买酒的。


独立包装零食

小包装的薯片，Goldfish和其他孩子吃的零食，超市/杂货店通常比亚马逊要贵，不在超市/杂货店买的话通常可以节省10%，有时甚至更多。 想省更多还可以用subscribe & save（定期购买15%off）和电子优惠券。


蛋糕

想买蛋糕，不要去超市/杂货店或是专门的面包店，专门的面包店通常更贵，可以去Costco 或是Sam’s，Costco也像面包店一样可以在蛋糕上写想写的字。


厨具

超市/杂货店的厨房用品，定价一般是“为方便起见”，像平底锅烤盘这些可能平均要多支付30%。在HomeGoods这类折扣零售商购买比较好，在7月4日这样的节日可能还有特别优惠。


办公/学校用品

超市/杂货店也有大量的钢笔丶铅笔和纸张等物品，但是并没有给出很好的价格哦。建议在七八月份的时候在Office Depot或Staples等办公用品店购买，因为他们将提供许多loss-leader商品，作为返校促销的一部分。


鲜花

鲜花干嘛要在超市/杂货店买呢，可以在当地花卉市场以批发价购买啊。花店一般是早上到花卉市场采购，而许多花卉市场是向公众开放的，为了卖掉当天剩下的东西。


电池

电池绝对是在仓储店购买更好，有时价格能差上两倍呢。另一个好的选择是亚马逊，如果是Prime会员还有免费送货。如果不介意品牌的话，也可以在一元店买。


清洁用品

清洁用品，从洗涤剂到漂白剂再到各种功能清洁剂，在沃尔玛和Target这样的大型零售商比在一般超市或杂货店有更好的折扣，而且名牌和通用品牌之间的产品没有绝对差异，购买通用品牌的话可能能节省20%到40%。


个人卫生用品

沐浴露洗发水剃须刀之类的，也是沃尔玛和Target更为便宜，还有优惠券可以用，有时可以节省高达90%。


宠物食品

相比超市/杂货店，还是建议加入宠物店的忠诚计划成为会员，这样可以使用折扣礼品卡购买，能省多达25%。或者，在线订购宠物食品选择“repeat delivery”，可以节省多达15％，还节省您的时间。像Coupon Sherpa这样的网站提供优惠码，Petco消费$50可以免费获得$15的礼品卡。



不划算是一方面，还有一些通常人们认为健康其实不然的食物，下次去超市/杂货店，最好也不要买啦。

多谷粒或全麦面包

都说多谷粒面包或全麦面包比白面包更健康，然而许多带有“全麦”或“多谷粒”标签的面包实际上是由精制谷物制成的，这意味着并没有获得全谷物应有的营养。


运动饮料

可能因为是和运动锻炼相关，人们觉得它健康，然而许多运动饮料仅仅是充满糖的水，每瓶饮料含有约150卡路里或者更多。


能量条

在健康食品商店也有卖，所以很容易让人误会。这些能量条通常含有超过350卡路里以及糖浆饱和脂肪等，不要被名字误导，可能比蛋糕的含糖量更高。


素食汉堡

素食比肉健康，但是许多非有机素食大豆食品可能是由转基因大豆制成的，尽管转基因生物与癌症有关，但是种植这些作物的公司拒绝让消费者知道他们在吃什么。


瓶装水果冰沙

外面卖的冰沙往往被糖包装，即使是无糖的，果糖含量通常不在图表上。这些食物营养成分要低得多，水果被剥离和挤压后，氧化会杀死许多营养物质，向水果中加入牛奶还会增加不必要的热量和脂肪。


水果沙拉或切片

与冰沙一样，水果切开一段时间后会氧化，营养物质会被杀死。此外，大多数预制水果沙拉还添加了糖或含糖果汁以保持水果的甜美。类似这种还是建议在家自己动手做啦。